وقتی برای جراحی بینی اقدام می کنیم ، خود فرایند عمل ، یک داستان است و بحث تغذیه بعد از جراحی بینی ، داستانی دیگر که هر کدام در جایگاه خود اهمیت ویژه ای دارند چون تاثیر قابل ملاحظه ای روی نتیجه عمل بر جای می گذارند. اگر تصمیم به این عمل زیبایی دارید حتماً حتماً در مورد نکات تغذیه ای ، اطلاعات خود را تکمیل کنید. پس در کنار ما تا انتهای این مقاله باشید تا با کسب اطلاعات مفید ، در خصوص تغذیه بعد از جراحی بینی درست ترین قدم را در انتخاب گزینه های خوراکی در طول دوره بهبود بعد از عمل زیبایی تان بردارید.
تغذیه بلافاصله بعد از عمل بینی
بلافاصله بعد از عمل بینی چیزی نخورید. تقریباً یک ساعت بعد از عمل رینوپلاستی برای اینکه قند خون تان نیافتد ، میتوانید نوشیدنی سالم و غیر اسیدی مثل آبمیوه تازه میل کنید.
تغذیه در هفته اول بعد عمل بینی
تغذیه بعد از جراحی بینی از این جهت حائز اهمیت است که در دستیابی به بهبودی کامل نقش مهمی دارد. به همین دلیل در هفته اول پس از جراحی زیبایی بینی باید حواستان به رژیم غذایی که میل می کنید باشد. خوراکیهایی که در هفته اول بعد از عمل زیبایی بینی میل می کنید ، باید مغذی ، مقوی ، نرم و سالم باشد.
برخی از این گزینه ها شامل موارد زیر است:
ماست : ماست خاصیت ضدالتهابی دارد.
مایعات خصوصاً آب : کم آبی بدن می تواند آسیب های جدی وارد کند به همین دلیل حتماً در طول دوره نقاهت مقدار زیادی آب بنوشید. مصرف ۸ لیوان آب در روز توصیه میشود.
آناناس : آناناس میوه بسیار مفیدی است و به دلیل داشتن یک آنزیمی به نام بروملین ، می تواند در روند کاهش کبودی نقش بسیار مهمی داشته باشد.
نوشیدنیهای مغذی : شیر ، آب میوههای تازه غیر اسیدی خصوصاً آب کرفس و آناناس توصیه میشود. آب میوههای اسیدی مثل آب پرتقال معده را تحریک کند و به همین دلیل است که معمولاً توصیه میشود از مصرف این نوع آبمیوهها خودداری کنید.
چربی های مفید: چربی ، منبع تامین انرژی بدن است و سیستم ایمنی را بهبود میبخشد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، روغن زیتون و آووکادو را در رژیم غذایی تان در فاز تغذیه بعد از جراحی بینی بگنجانید.
غذاهای پرفیبر: یبوست به دلیل ترکیبات دارویی و کم تحرک شدن بدن در طول دوره بهبود ، اغلب در میان بیماران رینوپلاستی ، شایع است. مصرف غذاهای پر فیبر ، حرکات طبیعی روده را تنظیم کرده و به سیستم گوارش کمک کند و در جلوگیری از یبوست موثر است.
خوراکی هایی از قبیل اسپاگتی سبوسدار، برنج قهوهای پخته، بلغور جو دوسر، نان سبوسدار ، آب میوههای تازه مثل آب سیب، پرتقال، توت فرنگی، گلابی، هلو و انواع توتها. ، سبزیجات تازه مانند هویج و سیب زمینی پخته، نخود سبز آبپز، کلم بروکلی پخته و اسفناج آبپز منابع غنی فیبر هستند و بهتر است آنها را در سبد تغذیه بعد از جراحی بینی تان اضافه کنید.
غذاهای ضد التهاب : مواد غذایی ضدالتهابی همانطور که از نامشان پیداست به کاهش التهاب کمک میکنند و در بهبودی زخمها مفید هستند. برخی از این غذاها شامل آووکادو، ماهی و روغن زیتون ، برخی سبزیجات مانند توت فرنگی، زغال اخته، کلم بروکلی، قارچ و انگور می باشند.
غذاهای حاوی پروتئین : پروتئین ، حاوی اسیدهای آمینه است که نقش مهمی در التیام زخمها و ترمیم بافتها ایفا میکند. منابع غنی پروتئینی غذاهایی شامل گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، ماهی، لبنیات، لوبیا، عدس و سویا می باشند که مصرف آنها در دوره بهبود در فاز تغذیه بعد جراحی بینی توصیه میشود.
خوردن چه غذاهایی بعد از جراحی بینی ممنوع است؟
- غذاهای سفت که به جویدن زیاد نیاز دارند
با توجه به فاصله کم دهان و بینی ، بسیار مهم است که از میل کردن غذاهای سفت و جویدنی که ممکن است باعث وارد آوردن فشار به بینی شود ، خودداری کنید.
- غذاهای تند و اسیدی
یکی دیگر از غذاهایی که باید از آن در دوره تغذیه بعد از جراحی بینی اجتناب کنید، غذاهای تند و اسیدی هستند، زیرا خوردن این غذاها فشار خون را افزایش میدهند و احتمال خونریزی را بالا می برد.
همچنین، این غذاها بافتهای مخاط بینی را تحریک میکنند و میتواند روند بهبود زخمها را مختل کنند. تحریک معده و مشکلات گوارشی نیز مشکل دیگری است که می تواند در اثر خوردن تند و اسیدی ایجاد شود.
- غذاهای فراوری شده
یکی از مهم ترین نکات در دوران نقاهت ، پرهیز از غذاهای فرآوری شده سرشار از قند، سدیم و چربیهای اشباع شده است. به جای غذاهای فرآوری شده ، غلات ، پروتئین و سبزیجات پخته را جایگزین کنید.
نکات تغذیه بعد از جراحی بینی را تا چه مدت ادامه دهیم؟
دوره نقاهت بعد از جراحی بینی اغلب ۱ هفته به طول میانجامد، و در برخی موارد تا ۲ هفته طول میکشد و بعد از آن میتوانید رژیم غذایی عادی خود را البته با در نظر گرفتن برخی ملاحظات ، دوباره از سر بگیرید.
تا چند هفته بعد عمل بینی ، بعنوان نکته دیگر تغذیه بعد از جراحی بینی ، نوشیدن الکل و کافئین را ترک کنید. مصرف الکل بعد از رینوپلاستی احتمال خونریزی پس از عمل زیبایی بینی را افزایش دهد و تورم و کبودی را تشدید می کتد و با داروهای مسکن اختلال پیدا کرده و میتواند بسیار خطرناک باشد.
رعایت نکات مربوط به تغذیه بعد از جراحی بینی و حتی در دوره قبل از عمل بر نتیجه جراحی و روند بهبودی دوره نقاهت تاثیرگذار است و مهم است که تغذیه بعد از عمل بینی را جدی بگیرید. زمانی که پزشک شما پس از گذشت چند روز از عمل بینی شما با معاینه کامل، بهبود شما را مثبت تلقی کرد شما میتوانید به چرخه رژیم غذایی معمول خود بازگردید.
